こんにちは。

  これ、何か分かりますか?。

  

  

 

  そうです。ゴーヤをスライスしたものです。我家では家庭菜園

  で収穫したゴーヤを、このようにスライスして天日干しにして

  ゴーヤ茶をつくっています。晴れた日に3日程干しておくと、

  かりかりになってしまいます。それで完成です。切干大根を作

  るのと同じ簡単なんです。

 

  このゴーヤ茶にはリノレン酸という成分が沢山含まれており

  脂肪燃焼効果があります。また、ビタミンCもキャベツの3倍

  ほど含まれており免疫力を高めてくれます。そんなことから

  糖尿病の予防、整腸作用、ダイエット、美肌効果、夏バテ解消

  と何にでも効果を発揮してくれます。

  もし、皆様もゴーヤを作ってみえる方がおみえでしたら、ぜひ

  挑戦してお茶を作ってください。

    

 

 

 

  

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